Share |

Uimahypyt - Vieterit

Harjoitusajat kaudelle 2020-2021


Harjoitukset 1 x viikossa

Lauantai
klo 16:45-19:30 (1h kuiva ja 1h 45min vesi)
Mette ja Inka

Lisäksi trampoliiniharjoitukset noin 5 kertaa kertaa aikana.

Paikka: Monitoimitalon telinesali, käynti Monitoimitalon ulko-ovesta B1

Sunnuntaisin klo 10:30-12:30.

Ryhmän valmentajat infoavat perutuista sunnuntaikerroista.


Valmentajat

Mette Nikunen        mette.nikunen(at)gmail.com

Inka Korhonen        inka.korhonen(at)outlook.com



Uimahyppääjät (11)

Vietereissä harjoittelee kevään aikana 11 uimahyppääjää.

Vietereissä harjoitellaan:

  • Jalat edellä eteenpäin suorin vartaloin ja kerien 1m ja 3m
  • Jalat edellä taaksepäin suorin vartaloin ja kerien 1m
  • Eteenpäin pää edellä veteen tulo 1m
  • Taaksepäin pääedellä veteentulon hahmottaminen
  • Nilkkojen ja polvien ojentaminen

Ryhmän kilpailukalenteri

Ryhmäläiset voivat omakustanteisesti ja valmentajan suosituksesta ottaa osaa kilpailuihin. Katso kalenteri Kilparyhmän sivulta

Vietereiden tiedotus

Vastuuvalmentaja pitää yhteyttä ryhmäläisiin/vanhempiin ryhmän sisäisen Whatsapp-ryhmän kautta ajankohtaisissa asioissa. Seuran toimisto käyttää pääasiallisena viestimenä sähköpostia sekä ottaa yhteyttä tarvittaessa puhelimitse.

Maksut

Kevään kausimaksu on 210€. Kausimaksu sisältää seuran jäsenmaksun, allasvuokran, uimahallin pääsymaksut, ryhmän allas- ja tekniikkaharjoitusten valmennuksen sekä tramppavuorot.