Uimahypyt - ohjeita

Uimahyppääjien on hyvä muistaa treeneihin tullessa seuraavat asiat:

Varusteet:
- napakka uimapuku, joka pysyy päällä hypyissä
- pyyhe mukaan altaalle (mikrokuitu, jos löytyy)
- pitkät hiukset tulee olla kunnolla kiinni

EI
-nenäklipsejä
-uimalaseja
-koruja

Jos treeneissä on alkulämmittely, käydään lämmittelyn jälkeen aina kunnolla suihkussa peseytymässä. Uikkarit päälle vasta jumpan jälkeen.

Ennen harjoituksia ei saunaan tai pitkiä kuumia suihkuja. Saunomiset sitten harjoitusten jälkeen.