Hiihtolomalla tarjolla monipuolista vesiliikuntaa AaltoAlvarissa!

7-12 vuotiaille monipuolisia vesiliikuntakokemuksia 25 m:n altaalla

Uudistettua vesiliikuntaohjelmaa järjestetään hiihtolomaviikolla ma 27.2. – to 2.3. klo: 10–13. Aktiviteetit on tarkoitettu 7–12 –vuotiaille pääsääntöisesti uimataitoisille lapsille, jotka pystyvät uimaan myös syvässä vedessä. Tänä vuonna toiminta on teemoitettu päiväkohtaisesti sisältäen vesirallitoimintaa, vesipalloilua, uimahyppyjä ja melontaa 25 metrin altaalla. Teemapäiville on mahdollista ilmoittautua ennakkoon 1-2 päivälle ja mikäli jää vapaita paikkoja, on mahdollista osallistua myös useammalle päivälle. Toiminta järjestetään yhteistyössä Swimming Jyväskylän, Jyväskylän Saukkojen, Meloiloa ry:n ja Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluiden kanssa.

Kuva: Jyväskylän Saukot (VP Valkohait)

Aikataulu

ma 27.2. Melonta-teemapäivä klo 10 - 11.30 ryhmä 1 ja ryhmä 2 klo 11.30 – 13.00
ti 28.2. Uimahyppyjen teemapäivä klo 10.00 - 13.00 (sis. ruokatauon, omat eväät mukaan)
ke 1.3. Vesiralli teemapäivä klo 10.00 - 13.00 (sis. ruokatauon, omat eväät mukaan)
to 2.3. Vesipallo teemapäivä klo 10.00 - 13.00 (sis. ruokatauon, omat eväät mukaan)

Melonnan teemapäivänä Meloiloa melontaseura tarjoaa hauskaa vesiliikuntaa altaalla. Seuran päälaji on kajakkipoolo, jota kesäisin pelataan viidenhengen joukkueissa pelikentällä, Tuomiojärven uimarannan läheisyydessä. Nopeatahtista peliä pelatessa taatusti oppii leikiten melomaan. Teemapäivän aikana tutustutaan poolokajakkeihin, jotka ovat pieniä ketteriä menopelejä. Hauskan harjoittelun tavoitteena on opetella melonnan taitoja ja kokeilla pelitaitojen osa-alueita. Vaikka liikutaankin kajakkeilla kastuminen taataan ja se kuuluu lajiin. Uimahallivarusteiden lisäksi ota mukaan T-paita.

Uimahyppyjen teemapäivänä hypitään veteen mitä erilaisimmilla tyyleillä! Samalla tutustutaan uimahyppyihin lajina – lajiin, jossa vaaditaan nopeutta, rohkeutta ja tyylikkyyttä suorituksessa. Harjoitteita tehdään ohjaajan opastuksella myös kuivalla maalla. Hyppiessä harjoitellaan samalla uimahypyille tärkeitä taitoja, kuten ponnistusta ja vartalonhallintaa. Aiempaa kokemusta uimahypyistä ei vaadita!

Vesirallitoiminta on noin 7-12 vuotiaille lapsille sopiva ponnahduslauta uinnin pariin. Teemapäivänä tutustutaan monipuolisesti uintiharrastuksen eri muotoihin. Eri uintitekniikoiden lisäksi kokeillaan mm. sukelluksia, liukuja, hyppyjä, vesipelastusta ja muutamia taitouintiharjoitteita!

Vesipallon teemapäivässä pelataan 25 metrin altaalla vesipalloa erilaisissa joukkueissa, erilaisilla kentillä ja opetellaan monenlaisia vedessä liikkumisen taitoja. Olet tervetullut kokeilemaan vesipalloilua jos jalkasi ylettävät 25 metrin altaan matalassa päässä pohjaan. Vesipallossa ei tarvita välttämättä uimataitoa - se kyllä kehittyy palloillessa! Uimataitoisempien vesipetojen kanssa pelaillaan 25 metrin altaan syvässä päässä ja harjoitusta tarvitsevien kanssa pelaillaan niin että jalat ylettyvät pohjaan. Tervetuloa mukaan tänä vuonna 70 vuotta täyttävän vesipalloseura Jyväskylän Saukkojen toteuttamaan teemapäivään.

Ilmoittautuminen 13.2. alkaen täällä.
Hinta: Uimahallin sisäänpääsymaksu

-----

Lasten altaan ohjelma

Lasten altaalla on tarjolla uimakoulutoimintaa noin 3-7 -vuotiaille lapsille 27.2.–2.3.2017 klo: 10–12. Toiminta on jaettu seuraavasti: 

10:00-10:30 vesileikkejä